LES BONNES RAISONS DE FAIRE UNE DÉTOX AU PRINTEMPS !

Le printemps rime souvent avec « nettoyage » et pas seulement dans la maison !

C’est en effet la saison idéale pour amorcer le décrassage de son organisme après les longs mois d’hiver.

Quand il fait froid, tu bouges moins, tu manges plus gras et plus sucré et ainsi s’accumulent les toxines qu’il est bon d’évacuer dés que ton énergie le permet.

La détoxification de l’organisme a pour objectif de purifier le corps. Voir la détox comme un moyen de maigrir conduirait forcément à un échec. Cependant, un corps en équilibre trouvera plus facilement son poids de forme.

C’est pourquoi comprendre la détox est une priorité dans le processus d’engagement.

 

QUELS SONT LES SIGNES QUI INDIQUENT QUE TON CORPS À BESOIN D’UNE DÉTOX ?

 

  • Fatigue
  • Acnés
  • Allergies
  • Prise de poids
  • Digestions difficiles
  • Troubles du sommeil

 

Il est donc important de mettre son corps au vert pour purifier les organes émonctoires (intestins, foie, reins, peau, poumons), Ce sont donc le drainage de ces différents organes qui permettront une bonne détoxification (éliminer les toxines accumulées).

 

MAIS CONCRÉTEMENT, COMMENT FAIRE UNE BONNE DÉTOX ?

 

  1. Une bonne détox commence dans l’assiette : privilégier des fruits et des légumes de saison à manger à heures fixes et en quantité raisonnable (et pas seulement pendant une cure détox !)
  2. Bougez pour la détoxification de votre corps en pratiquant une activité physique
  3. L’hydratation (eau, infusions de plantes)

 

QUEL RÔLE À LA TISANE DÉTOX ?

 

  • Nettoie ton organisme
  • Elimine les toxines
  • Améliore le transit
  • Réduit les ballonnements
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Réduit le stress

 

QUELS PLANTES DÉTOX CHOISIR ?

 

Il est principalement connu comme plante dépurative. Il a aussi un rôle digestif amer et diurétique.

 

Facilite la digestion, soulage les douleurs abdominales, apaise les brûlures d’estomac.

C’est une plante dépurative douce pour les problèmes de peau. Elle aide l’évacuation des toxines et de nos propres déchets métaboliques.

 

  • L’ortie :

Apporte des nutriments, facilite le processus digestif, nourrit la flore intestinale. Elle est dépurative et nettoyante, sa richesse en minéraux la rend incroyablement utile pour tamponner les déchets acides de l’organisme. C’est aussi un diurétique qui va permettre à votre corps d’accélérer l’élimination de certaines toxines au niveau des reins.

 

  • Le sureau :

C’est une plante diurétique et dépurative, elle stimule l’élimination des déchets que le corps fabrique, au travers des reins, au travers de la peau aussi car la transpiration est un moyen d’évacuer certaines toxines.

Le fait de combiner les plantes entres elles, permet de créer une synergie et de renforcer leurs vertus. Clique-ici pour découvrir la tisane détox “L’alchimie du cygne”

Vous avez toutes les clés pour faire une bonne détox, alors à vous de jouer !

LES BONNES RAISONS DE FAIRE UNE DÉTOX AU PRINTEMPS !

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